För Carros skull
Det här inlägget blir för Carros skull. Hoppas att det hjälper...:)
Veckans träning hittills
Måndag
Promenad: 3.5*2 km (tror jag det är iaf, vild chansning så får ta med stegräknaren nästa gång så jag är säker)
Gymet: Rygg, biceps
Tisdag
Promenad: 3.5 km (se ovan)
Gymet: Bröst, triceps, mage
Onsdag
Vilodag
Tänkta träningen resten av veckan
Torsdag
Promenad: 3.5*2 km (se ovan)
Gymet: Ben, axlar
Efter detta är veckans tresplittade pass uppnådda men det kommer förmodligen bli måndagens pass igen på fredagen och/eller pump på lördagen. Jag är dock grymt sugen på att åka lite skidor så får jag med mig någon som vill till backen på lördag skulle det kunna bli det istället... Jag återkommer väl säkert om det..:)
Veckans träning hittills
Måndag
Promenad: 3.5*2 km (tror jag det är iaf, vild chansning så får ta med stegräknaren nästa gång så jag är säker)
Gymet: Rygg, biceps
Tisdag
Promenad: 3.5 km (se ovan)
Gymet: Bröst, triceps, mage
Onsdag
Vilodag
Tänkta träningen resten av veckan
Torsdag
Promenad: 3.5*2 km (se ovan)
Gymet: Ben, axlar
Efter detta är veckans tresplittade pass uppnådda men det kommer förmodligen bli måndagens pass igen på fredagen och/eller pump på lördagen. Jag är dock grymt sugen på att åka lite skidor så får jag med mig någon som vill till backen på lördag skulle det kunna bli det istället... Jag återkommer väl säkert om det..:)
Kommentarer
Postat av: Carro
Japp det motiverar! Jag var på två tuffa pass faktiskt denna vecka! Kramar
Trackback
